Não se engane: aqui você não verá nenhuma celebridade mergulhada em uma banheira luxuosa cheia de pétalas. O milenar banho quente japonês é uma técnica terapêutica muito mais eficiente do que apenas uma maneira glamourosa de relaxar. Um banho de ofurô devidamente preparado realmente dissolve tensões. E seu poder vai muito além, com incalculáveis benefícios que estão ao alcance de todos.

Para desmistificar o ofurô e trazer até nós, simples mortais, a possibilidade de desfrutá-lo, fui aprender uma técnica terapêutica simples e muito eficaz, com a engenheira química especializada em fitocosmético e aromaterapia, Eliane Dornellas.

O que é o banho

Fundamentalmente, o banho de ofurô, por meio da combinação de princípios ativos (como a água em quantidade correta, a temperatura certa, os óleos essenciais adequados…) equilibra as energias vitais do corpo, proporcionando vitalidade e longevidade. Seu objetivo básico é a prevenção. A temperatura da água em torno de 40ºC aumenta o metabolismo orgânico, ajudando o organismo a liberar toxinas que causam dores em geral e a impedir a formação de radicais livres que aceleram o envelhecimento.

Um pouquinho de história

O ofurô faz parte da mais remota história do povo japonês. Ele se consagrou um costume há séculos, ainda nos tempos dos samurais. Sabe-se que o hábito se originou nas várias fontes termais que se espalham por todo o Japão.

A palavra furô significa banheira em japonês, quando acrescida da vogal “o”, ganha significado de respeito e reverência.

O banho diário no ofurô não tem a finalidade apenas higiênica: para os nipônicos, trata-se de um ritual sagrado e fundamenta-se nos efeitos terapêuticos naturais da água e do formato da banheira (mais funda que a ocidental), o que dá a sensação de retornar ao útero materno.

É base da filosofia oriental a crença que o melhor período da existência humana é a época da gestação. Voltar a este período é retornar à fonte da vida, é mergulhar na fonte da juventude.

Ele nos remete psicologicamente a uma viagem de volta aos tempos de feto, fazendo-nos sentir proteção, acolhimento, conforto, calma e paz.

Segundo a medicina ayurvédica, há três estados de energia (doshas) que acompanham o homem durante sua vida, determinando suas qualidades e dificuldades. Para estar em harmonia, é necessário equilibrar essas energias. Uma das formas é por meio dos princípios ativos de plantas e óleos essenciais, junto com o poder da água em alta temperatura.

Saiba seus doshas predominantes para descobrir seu estado energético e tomar o banho adequado. Faça o teste: é só marcar qual o dosha que corresponde, no seu caso, a cada aspecto avaliado.

Consulte cada dosha para se conhecer melhor.

VATA: as pessoas de constituição Vata tendem a ser pouco desenvolvidas fisicamente. Podem ser altas ou baixas, mas têm constituição delicada. Possuem unhas frágeis e podem apresentar pintas ou verrugas escuras. De apetite variado, preferem bebidas quentes. São flexíveis e aprendem e esquecem rapidamente. Cansam-se depressa. Vata em estado normal mantém a energia da vontade, a inspiração, as descargas dos impulsos, o equilíbrio do tecidos e a acuidade dos sentidos. Em excesso, a energia Vata  causa secura, desidratação, tremores, insônia, redução da acuidade sensorial, incoerência ao se expressar e fadiga. A ação de Vata está no cólon, quadris, coxas, ouvido e no tato. Equilibra-se com a cor laranja.

PITTA: as pessoas com predominância de energia Pitta geralmente são de constituição mediana. Possuem a pele clara e suave, porém facilmente irritável. As unhas são delicadas e os cabelos tendem à queda e a ficarem grisalhos precocemente. Possuem um metabolismo vigoroso, bom apetite e boa digestão. Dormem pouco e preferem bebidas geladas. Não toleram muito o calor nem a luz solar. Inteligentes e perspicazes, aprendem rápido. Emocionalmente, tendem à irritabilidade e ao ciúme. São ambiciosas. Pitta em condições normais é responsável pela determinação e a coragem, percepção visual e pele agradável. Em excesso, essa energia provoca alteração da urina, das fezes, dos olhos e da pele, além de sede e fome excessivas, queimações pelo corpo e dificuldade de dormir. Sua ação localiza-se no intestino delgado, no estômago, no suor, no tecido gorduroso, sangue, plasma, linfa e no sentido da visão. Equilibra-se com a cor verde.

KAPHA: as pessoas de constituição Kapha têm bom desenvolvimento físico e muscular, com tendência ao excesso de peso. Possuem apetite regular, porém a digestão é lenta. Seus movimentos são calmos, o sono é pesado, prolongado e excessivo. São tolerantes, compreensivas, e amáveis. Em desarmonia são gananciosas, invejosas e possessivas. Demoram a aprender, mas possuem boa memória. A energia Kapha é responsável pela firmeza e estabilidade, pela manutenção dos fluidos corporais, pela lubrificação das articulações em geral, pelas emoções positivas como a paz, o amor e a compaixão. Em excesso, a energia Kapha reduz a capacidade digestiva, aumenta a produção de muco, a exaustão, o frio, o peso, provoca dificuldade de respirar, tosse e excesso de sono. A ação da energia Kapha localiza-se no peito, na garganta, na cabeça, no pâncreas, estômago, nariz e língua. Equilibra-se com a cor roxa.